Olen niin tyytyväinen, kun sain otettua itseäni niskasta kiinni ja lähdettyä aamulenkille.
Minulle, joka en ole aamusta ollenkaan parhaissa biorytmeissäni, niin tämä on hyvä saavutus.
Tunnin intervallilenkki metsäpolulla ja sitten kotiin. Juoksu tuntui hyvältä ja henki kulki hyvin eikä polvessakaan tuntunut pahalta. Tästähän vois taas koittaa tehdä rutiinia.
- Mites sinä, tykkäätkö käydä juoksulenkillä?
- Onko hyviä vinkkejä - muita kuin tukipohjalliset, josta kirjoitin täällä aiemmin - hieman polvivaivasta kärsivälle?
Mukavaa päivää!
P.S. Juoksulenkki tuo virtaa : )
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti